느티나무의료사협

아플 때 잘 치료받는 것도 중요하지만 건강을 건강할 때 지키는 게 가장 좋습니다.느티나무는 아프기 전에 건강을 돌볼 수 있는 각종 프로그램과 강좌를 운영합니다. 특정시기에 단기간 진행하는 경우도 있으므로 자세한 내용은 사무국에 문의하세요.

  • 몸덜기

    • 살만 빼는 다이어트가 아닙니다. 생활패턴, 음식, 마음 등 몸의 균형을 잡는 프로그램을 통해 건강을 되찾는 프로그램입니다. 8주를 기본으로 하며, 8주 이후 자조 모임을 만들기도 합니다.
    • 함께 하는 사람들의 든든한 지지로 새로운 친구가 생기는 덤이 있습니다.
  • 아우토겐트레이닝

    • 아우토겐 트레이닝(Autogen Training 자율 훈련)은 ‘스스로(auto) 생성하는(genesis) 연습(training)’이라는 뜻의 이완요법입니다.
    • 1920년대 독일의 정신과 의사 요하네스 슐츠 박사에 의해 그 수련법이 체계를 갖춘 이후 현재 독일을 포함한 유럽에서는 가장 인지도가 높고 보편적으로 보급된 이완요법으로 알려져 있습니다.
    • 스트레스, 우울증, 불면증, 불안장애 등의 정신과적 문제 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 알레르기 질환 등과 같은 여러 신체적 문제에 이르기까지 다양하게 적용되고 있습니다.기본 8주 프로그램입니다.
  • 몸과 마음이 편안해지는 시간

    • 현대인의 삶은 스트레스와의 싸움이라고 해도 과언이 아니지요.
    • 모두들 스트레스가 만병의 근원이라는 걸 알고 있지만 이를 다스리는 게 쉽지만은 않습니다.
    • 느티나무가 월1회 몸과 마을이 편안해지는 시간을 만들어드립니다.
  • 건강교실

    • 월 1회 GMO, 실손보험, 스트레스, 채식 등 우리 건강에 영항을 미치는 다양한 주제를 전문가가 알기 쉽게 설명해줍니다.