안녕하세요:)
느티나무의료사협입니다.

지난 5월 22일부터 시작한 2019-제 1기 건강실천단 4주간의 일정이 마무리 됐습니다.


첫 수업을 시작할 때 몸상태를 알아보기 위해 쟀던 인바디와 허리둘레를 다시 재며 변화가 있는지를 확인했습니다. 그리고 마지막으로 일주일간의 건강실천 목표와 아우토겐 이완법을 진행한 경험담을 자연스럽게 나누는 시간을 가졌습니다.


비록 4주간의 짧은 건강실천단 모임이었지만 이를 토대로 실생활에서 지속적으로 이완하며 몸과 마음을 건강하게 유지할 수 있으면 참 좋겠네요. 모임이 끝이 아니라 카톡방 등 온라인을 통해 관리하겠다고 권용식 건강리더님이 말씀하셔서 참 감사했습니다:)