[참가자모집] 습관디자이너와 함께 8주동안 나만의 건강습관 들이기 > 건강정보

<#느티나무 건강실천단>

습관디자이너와 함께

8주 동안 나만의 건강습관 들이기

#건강행동 은 몰라서 못하는 게 아니고 알아도 안 되지요?

바로 습관으로 들이기가 어려운 탓인데요.

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사실 인터넷 검색만 해봐도 건강에 관한 지식과 정보는 넘쳐나고,

심지어 서로 상충되는 정보들도 많습니다.

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이제는 정보가 아니라 #습관 이 중요한 것 같아요~

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2달 동안, #습관디자이너 와 함께

#운동, #식단, #마음관리 를 통해 가랑비에 옷 젖듯, 건강행동에 젖어보아요!

참가비가 아깝지 않은 시간이 될 것입니다~!

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- 습관을 들이는 원리 이해하기

- 아주 사소한 운동 습관 들이기

- 나에게 맞는 좋은 식습관 들이기

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* 강의(2회)는 대면으로, 활동은 비대면(온라인)으로 이루어집니다.

* #습관코치 가 맞춤형으로 멘토링합니다.

○ 신청하기 https://forms.gle/E6EZ1sYiuLX81mN87